Keuze op basis van yogavormen

Welke Yoga vorm past er nu het beste bij jou? 

Neem twee vormen als basis: 
- Yin: yogavorm gericht op de inzet van ontspanning en het op strekken van bindweefsel. Zacht.
- Yang: yogavorm gericht op het gebruik van spierspanning. Kracht. 

Wanneer je meer weet over de inhoud van de verschillende vormen kun je ook beter bepalen waar jouw behoefte ligt.  

- Aerial Yoga - Sportief of zacht (Aerial Yin Yoga)	Rooster Aerial Yoga
- Flow in 2 Balance	Rooster Flow in 2 Balance
- Flow Yoga	Rooster Flow Yoga
- Ontspannen Zwanger & Bevallen	Rooster Ontspannen Zwanger & Bevallen
- Pilates	Rooster Pilates
- Restorative Stretching	Rooster Restorative Stretching
- Yin Yoga	Rooster Yin Yoga
- Yin Yang Yoga	Rooster Yin Yang Yoga