Yoga Studio C

-Wanneer je los laat, kan op eens alles-

Online lessen 
Onderstaand rooster is een extra aanbod van Yoga Studio C voor:
- hen die vanuit huis kennis willen maken met Yoga & Pilates.
- leden die wegens de Corona vanuit huis les willen blijven volgen. 
Alle andere lessen zijn op locatie van Geldermalsen en/of Tiel.  

- De link in de datum, is een link naar Zoom. 
- De link op de vorm van de les, is een link naar de inhoud van de les.  

Niet leden kunnen tegen een geringe vergoeding mee doen met de online lessen. 
Neem hiervoor contact op met: Ceres van Sutphen op 06 22428669, bij voorkeur via What's App. 

Ma.dag 07-12-2020 om 18.30 uurYin Yoga  
Ma.dag 07-12-2020 om 19.45 uurRestorative Stretching (30 min) 
Ma.dag 07-12-2020 om 20.30 uurFlow Yoga 

Din.dag 08-12-2020 om 08.45 uur: Pilates  
Din.dag 08-12-2020 om 10.00 uur: Yin Yoga  

Wo.dag 02-12-2020 om 18.15 uurYin Yoga 

Do.dag 03-12-2020 om 08.45 uurRestorative Stretching (30 min) 
Do.dag 26-11-2020 om 19.15 uur: Pilates
Do.dag 26-11-2020 om 20.30 uurYin Yoga  

Vr.dag 27-11-2020 om 10.30 uurYin Yoga, met / zonder Aerial Swing

Zat.dag 28-11-2020 om 09.00 uurFlow Yoga 

Aanmelden Online lessen
Klik op de link
Optie 1: Klik op de link om online lessen te volgen bij Yoga Studio C  
Optie 2: Stuur een app bericht naar Ceres van Sutphen (06 22428669) met je mailadres en ontvang een (directe) uitnodiging om mee te doen aan de les naar jouw keuze.   

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden. 

In beide opties kom je eerst in een 'wachtruimte. Yoga Studio C geeft je kort voordat de les start de 'meeting vrij'. De les start na een paar korte instructies, zodat de deelnemers en docent de les zo optimaal als mogelijk kunnen beleven.   

Ter voorbereiding op de online lessen adviseert Yoga Studio C je het volgende 🙏🏻 

- Creëer een rustige plek waar je je 'practice' kunt doen. 
  Misschien zelfs een kaarsje of een lekker geurtje er bij. 
- Wanneer je van muziek houdt, zet dan alvast je eigen muziekje op de achtergrond aan.  
- Verzamel de benodigdheden: mat, kussens, deken, en indien nodig blokken. 
  Doe comfortabele kleding aan.  
 - Neem de tijd om je account in te stellen en/of te installeren  op je telefoon en/of computer/laptop. 
- MELD JE 10 minuten VAN TE VOREN AAN MET DE ONTVANGEN LINK of link  
- Zorg er voor dat je telefoon/laptop/computer genoeg stroom heeft. 
- Begin evt met een ademhalingsoefening of een meditatie terwijl je wacht tot de les begint.  

- 'Mute' staat op 'on'', wat in houd dat je niet kunt praten. Mute = zwijgen. 
  Waarom? Omdat het geluid verstoord raakt, voor iedereen, en daarmee de flow van de les verstoord raakt. Helaas. 
  Maar zo kun je wel weer je eigen muziek opzetten en beluisteren tijdens jouw les. 

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden.   

Leuke playlists op Spotify om te beluisteren tijdens je online les(sen):

Yoga Studio C Restorative Stretching
Yoga Studio C Flow Yoga
Yoga Studio C Yin Yoga
{ Yoga Studio C Pilates 


E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn