Online lessen 

Hoe kom je bij de online lessen? 

Onderstaand rooster is een extra aanbod voor de leden van Yoga Studio C.
Onderstaande lessen zijn zowel OP LOCATIE & ONLINE

Om naar de online-omgeving te gaan kun je heel eenvoudig op een van onderstaande data klikken: 
Daarmee kom je direct in de Zoom omgeving (zorg er in ieder geval voor dat je deze op je telefoon of laptop hebt staan).
Log ook op tijd in, want soms moet de app updaten!

Via de link kom je in 'de wachtruimte' en hoef je alleen nog maar te wachten tot je toegelaten wordt in de les (in Zoom heet dat vergadering)
- De (hyper)link onder de datum, is de link naar de les in Zoom
- De (hyper)link onder de vorm van de les (lestype), is een link naar de inhoud van de les.   

Klik op deze link voor meer en andere lessen op locatie op andere tijdstippen

Aanmelden Online lessen

Optie 1: Klik op de link om online lessen te volgen bij Yoga Studio C en klik op een van de data. Benodigde code is te verkrijgen door een app te sturen naar 06 22428669. 

Optie 2: Stuur een app bericht naar Ceres van Sutphen (06 22428669) met je mailadres en ontvang een (directe) uitnodiging via mail of SMS om mee te doen aan de les naar jouw keuze.   

In beide opties kom je eerst in een 'wachtruimte'.
Yoga Studio C geeft je kort voordat de les start de 'meeting vrij'. De les start na een paar korte instructies, zodat de deelnemers en docent de les zo optimaal als mogelijk kunnen beleven.   
Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden.

Ter voorbereiding op de online lessen adviseert Yoga Studio C je het volgende: 

- Creëer een rustige plek waar je je 'practice' kunt doen. Misschien zelfs een kaarsje aansteken met/zonder lekker geurtje. 
- Wanneer je van muziek houdt, zet dan alvast je eigen muziekje op de achtergrond aan.  
- Verzamel de benodigdheden: mat, kussens, deken, en indien nodig blokken. 
- Doe comfortabele kleding aan.  
- Neem de tijd om je account in te stellen en/of te installeren  op je telefoon en/of computer/laptop. 
- Meld je 10 minuten van te voren aan met de ontvangen link, of link van de website van Yoga Studio C. 
- Zorg er voor dat je telefoon/laptop/computer genoeg stroom heeft. 
- Begin evt met een ademhalingsoefening of een meditatie terwijl je wacht tot de les begint.  
- 'Mute' staat op 'on'', wat in houdt dat je niet te horen bent. Mute = zwijgen. 
   Waarom op 'mute'? Omdat geluid storend kan werken tijdens de les, en daarmee de flow van de les verstoord raakt. 
   En dit geeft je de gelegenheid je eigen muziek op te zetten en te beluisteren tijdens jouw les :-)

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een beetje meer rust en ontspanning.