Online lessen 

Hoe kom je bij de online lessen? 

Onderstaand rooster is een extra aanbod voor de leden van Yoga Studio C.

Heel eenvoudig!
Klik op een van onderstaande data.
- De (hyper)link onder de datum, is de link naar de les in Zoom
- De (hyper)link onder de vorm van de les, is een link naar de inhoud van de les. 

Onderstaande lessen zijn OP LOCATIE & ONLINE

Klik op deze link voor meer en andere lessen op locatie op andere tijdstippen
Wanneer er 1,5 uur voor de les in Momoyoga geen aanmeldingen zijn voor de online les, vervalt de (online)les.

Ma.dag 11-12-2023 om 18.30 uur: ONLINE 420726 - Yin Yoga  
Ma.dag 11-12-2023 om 19.45 uur: ONLINE 114992 - Flow Yoga 

Din.dag 12-12-2023 om 08.45 uur: ONLINE 424312 - Pilates                       
Din.dag 12-12-2023 om 10.00 uur: ONLINE 442593 - Yin Yoga   
                
Din.dag 12-12-2023 om 19.00 uur: ONLINE 302037 - Yin Yang Yoga 

Wo. dag 13-12-2023 om 18.15 uur: ONLINE 302037 - Yin Yoga          

Do.dag 07-12-2023 om 08.45 uur: ONLINE 345118 - Restorative Stretching    (30 min. les) 
Do.dag 07-12-2023 om 18.30 uur: ONLINE 839715 - Pilates                                                      
Do.dag 07-12-2023 om 19.45 uur: ONLINE 885399 - Restorative Yoga              

Vr.dag 08-12-2023 om 08.45 uur: ONLINE 016668 - Flow Yoga          
Vr.dag 08-12-2023 om 10.00 uur: ONLINE 272381 - Yin Yang Yoga                     ***NIEUW***

Za.dag 09-12-2023 om 09.00 uur: ONLINE 674724 - Flow Yoga  
Za.dag 09-12-2023 om 10.00 uur: ONLINE 705660 - Aerial Yin Yang Yoga        ***NIEUW***

Aanmelden Online lessen

Optie 1: Klik op de link om online lessen te volgen bij Yoga Studio C en klik op een van de data. 

Optie 2: Stuur een app bericht naar Ceres van Sutphen (06 22428669) met je mailadres en ontvang een (directe) uitnodiging via mail of SMS om mee te doen aan de les naar jouw keuze.   

In beide opties kom je eerst in een 'wachtruimte'.
Yoga Studio C geeft je kort voordat de les start de 'meeting vrij'. De les start na een paar korte instructies, zodat de deelnemers en docent de les zo optimaal als mogelijk kunnen beleven.   
Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden.

Ter voorbereiding op de online lessen adviseert Yoga Studio C je het volgende: 

- Creëer een rustige plek waar je je 'practice' kunt doen. Misschien zelfs een kaarsje aansteken met/zonder lekker geurtje. 
- Wanneer je van muziek houdt, zet dan alvast je eigen muziekje op de achtergrond aan.  
- Verzamel de benodigdheden: mat, kussens, deken, en indien nodig blokken. 
- Doe comfortabele kleding aan.  
- Neem de tijd om je account in te stellen en/of te installeren  op je telefoon en/of computer/laptop. 
- Meld je 10 minuten van te voren aan met de ontvangen link, of link van de website van Yoga Studio C. 
- Zorg er voor dat je telefoon/laptop/computer genoeg stroom heeft. 
- Begin evt met een ademhalingsoefening of een meditatie terwijl je wacht tot de les begint.  
- 'Mute' staat op 'on'', wat in houdt dat je niet te horen bent. Mute = zwijgen. 
   Waarom op 'mute'? Omdat geluid storend kan werken tijdens de les, en daarmee de flow van de les verstoord raakt. 
   En dit geeft je de gelegenheid je eigen muziek op te zetten en te beluisteren tijdens jouw les :-)

Deel deze link gerust met vrienden en/of familie die ook baat hebben bij een stukje rust in onrustige tijden.  

Muziek
Leuke playlists op Spotify om te beluisteren tijdens je (online) les(sen): 

Yoga Studio C Yin Yoga 
Yoga Studio C: Soft feminine yoga
Yoga Studio C Pilates 
Yoga Studio C Flow Yoga