Flow in 2 Balance  

Intensiteit ** / *** / ****

Flow in 2 Balance is een fijne combinatie van (eenvoudige) Yoga oefeningen op mooie passende, doch leidende muziek.

In een lesuur worden alle aspecten van yoga uitgevoerd: de zonnegroet, yin / yang oefeningen (oftewel zacht en kracht), balans oefeningen en draaiingen.
Er zijn pilates-achtige oefeningen, die er voor zorgen dat de buikspieren versterken.

Je oefent om je ademhaling en de oefeningen (asana's) harmonieus te laten samenwerken en elkaar te versterken, om uiteindelijk ontspanning en rust te vinden in de relaxation/meditatie. Bij het regelmatig uitvoeren hiervan verbetert je kracht, flexibiliteit en concentratie. 

Deze les is als een dans je tussen je onbewuste innerlijke - en bewuste uiterlijke beleving. 

Wil je thuis nog een keer oefenen? De playlist van Flow in 2 Balance is te vinden in Spotify: Yoga Studio C Flow in 2 Balance 1.0

Hieronder de lesdagen en -tijden voor Flow in 2 Balance & de mogelijkheden om te reserveren

Klik hier voor het rooster algemeen 
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance 

Reserveren voor een les en/of afspraak kan op de volgende manier(en):
(: Bel / SMS/What’s App 06 22428669 
*: ceres@yogastudioc.nl 
\:Klik op 'direct boeken'. 

Flow in 2 Balance is een oefenmethode die ook 1 op 1 gedaan kan worden door middel van Personal Coaching/Privé training. Vraag eens naar de mogelijkheden.