Privé Training / Personal Coaching
Intensiteit * / ** / *** / ****

Je kunt om verschillende redenen kiezen voor personal coaching / privé training: 

- je hebt een (sport)blessure en herstelt daar moeilijk van
- je wilt je (sport)prestaties verbeteren
- je wilt je meer (fysiek) ontwikkelen 
- je wilt kennis te maken met een van de yoga/pilates vormen,
  maar liever niet in groepsverband.
- je werkt graag 1 op 1, voor veel persoonlijke begeleiding en advies op maat. 
- je wilt even tijd en aandacht voor jezelf en voor jou alleen!  

Yoga Studio C heeft veel ervaring met het coachen/trainen van mensen.

Haar brede ervaring met diverse vormen van bewegen in zowel de sportschool als in haar studio, maakt dat er gebruik gemaakt kan worden uit een groot repertoire aan oefeningen. 

In de coaching/training wordt een relatie gelegd naar het dagelijks leven. Trainen vanuit een holistische benadering. Holistisch in de zin van 'alles staat met elkaar in verbinding'. Door je daar meer van bewust te zijn, kun je ook in je dagelijkse werkzaamheden en bezigheden werken aan een goede gezondheid. 
Daarom worden er ook oefeningen gedaan en geleerd die ook in het dagelijks leven gedaan kunnen worden. Bijvoorbeeld tijdens het reizen, in de auto of wanneer je af staat te rekenen bij de kassa. 

Bijvoorbeeld:
Wanneer je je schoudertas altijd aan een kant draagt kan dat gevolgen hebben op hoe je staat en/of zit. Je schoudertas aan een zijde dragen is een gewoonte. Maar sommige gewoonte(s) zijn minder goed voor je lichaam. Je daarvan bewust zijn of worden is de eerste stap. De tweede is daar iets aan doen. 
Mannen hebben misschien geen schoudertas, maar dragen misschien wel een laptoptas! 

Yoga Studio C bepaalt de behoefte en maakt dan een programma op maat.
Maar altijd gebaseerd op: 
- Technisch trainen
- Veiligheid

Een aanvulling op alle sportvormen

De vorm van Personal Coaching / Privé training, die Yoga Studio C gebruikt is een goede basis voor iedere andere sport, als bijvoorbeeld ultralopen (lees het artikel uit De Gelderlander dd 27-03), Voorbeeld:

- Voetballers hebben baat bij meer souplesse en wendbaarheid.
- Vechtsportbeoefenaars hebben baat bij meer lenigheid, wat kan leiden tot hogere traptechniek(en). 

Soms is Privé Training niet voldoende om het doel te behalen. Daarom werkt Yoga Studio C samen -indien nodig- met verschillende andere disciplines: 
- Coaching voor persoonlijke ontwikkeling
- Fysiotherapeuten
- Pychologen
- Voedingsadvies  

Maak een afspraak

Reserveren voor een privé les voor een of twee personen kan op de volgende manier(en): 
Bericht: Bel / SMS/What’s App 06 22428669 
Mail: ceres@yogastudioc.nl 
Reserveer: Klik op 'direct boeken'.