Yoga Studio C voor bedrijven: mindfulness en kantooryoga
Medewerkers zijn voor een bedrijf belangrijk, en dat merk je vooral op het moment dat ze er niet meer zijn. 
Hieronder SMART uitgewerkt. 

Specifiek: waar wil je het voor inzetten? 

- In de preventieve sfeer (verzuimpreventie), maar ook als secundaire arbeidsvoorwaarde kan een bedrijf een medewerker mindfulness in combinatie met yoga aanbieden. Dat kan: 
- Als Workshop van min. 60 minuten. 
- Als Kantooryoga in de vorm van lessen van 30 tot 60 min. 
- Als ONLINE Kantooryoga in 15 min of 30 minuten. Ideaal  voor medewerkers die vanuit huis werken. 

Wanneer voor yoga op kantoor gekozen wordt, kan de eerste kennismakingsles grotendeels gefaciliteerd worden door Yoga Studio C. Zij neemt dan alle benodigdheden/materialen meenemen, om in een door het bedrijf gefaciliteerde ruimte, een passende vorm van yoga te geven. Wanneer er voor een langere periode gebruik gemaakt wenst te worden omdat een bedrijf haar medewerkers een duurzaam goede gezondheid wenst, verwacht Yoga Studio C dat er, evt. in overleg, zelf materiaal aangeschaft wordt.  
Maar er kan ook gebruik gemaakt worden van een van de locaties van Yoga Studio C in Tiel of Geldermalsen. 

Meetbaar: hoe werkt het? 

Yoga Studio C heeft hiervoor een programma ontwikkelt 'Restorative Stretching', en presenteert deze op een luchtige manier zodat deze voor veel mensen toegankelijk is. 
Restorative betekent herstellend, stretching spreekt voor zich zelf. Lees hierover meer door op deze link te klikken. 
En het resultaat is snel voelbaar! 

Aanvaardbaar

Yoga Studio C heeft voor de yoga op kantoor en/of thuis een programma ontwikkelt 'Restorative Stretching'. Maar Yin Yoga of Yin Yang Yoga zijn ook mooie programma's om mee te werken.
Door de  luchtige manier van presenteren is deze vorm voor veel mensen/medewerkers toegankelijk. 

De workshops en/of lessen van Yoga Studio C kenmerken zich door techniek, deskundigheid en passie voor het vak.
Met een vleugje humor maakt het de yoga meer toegankelijk, want yoga is ook leuk!

Hierin zal gekeken en geluisterd worden naar de behoefte van de medewerker(s) en daarop worden geanticipeerd.
De grote voordelen van yoga en/of pilates:
- brengt fysieke verbeteringen door gebruik te maken van de Pralaya Yoga technieken op de heupen, rug en benen.
- vergroot duurzame inzetbaarheid.
- verbetert de mentale weerbaarheid.
- betere bewustzijn van het lijf en dat bewustzijn geeft een is de basis van het zelf herstellend vermogen.
- tijdens de overgang kan yoga voor:
* een kalmer zenuwstelsel,
* verlicht klachten zoals opvliegers en gewrichtspijn,
* brengt meer emotioneel evenwicht,
* je gaat er over het algemeen beter van slapen,
* versterking van spieren en een hogere botdichtheid

Realistisch: bedrijven waarvoor Yoga Studio C 'Yoga op de werkvloer' heeft verzorgd:

- Volvo Trucks Beesd
- Volvo Cars Beesd
- Rabobank West Betuwe Geldermalsen
- ECT Tiel
- Fluvium Geldermalsen
- Arjo Tiel

Tijdsinvestering

Medewerkers willen niet altijd een uur vrij maken om tussen hun drukke werkzaamheden door aan hun gezondheid te werken,  maar misschien wel een minuut of 15, of 30! En online kost dat ook niet meer tijd dan dat. 
Even wat oefeningen doen op of naast je werkplek heeft voor zowel werkgever en werknemer grote voordelen, zoals scherper van geest blijven, langer gezond blijven, verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid. 
Yoga Studio C geeft veel praktische tips, die ook buiten de lessen uitgevoerd kunnen worden. 
Workshop en/of lessen op locatie duren 30 tot 60 minuten, of langer, omdat dat meer effectief is.  

In overleg wordt er een dag en tijdstip gekozen. 

Werkgevers en werknemers kunnen contact opnemen met Yoga Studio C voor meer informatie: 06 22428669

C you! (maak vrijblijvend een afspraak)
Er zijn zo veel mogelijkheden, dat het goed is om eens met elkaar aan tafel te zitten en de mogelijkheden te bespreken!

Reserveren / afspraak kan op de volgende manier(en):
Bericht: Bel / SMS/What’s App 06 22428669 
Mail: ceres@yogastudioc.nl 
Reserveer: Klik op 'direct plannen'.