-Wanneer je los laat kan opeens alles-
Yoga Studio C: Betrokken, Warm & Persoonlijk
Flow in 2 Balance
Intensiteit ** / *** / ****
Flow in 2 Balance is mooie les, ontwikkeld door Yoga Studio C, gebaseerd op een spannende combinatie van Yoga- en Pilates oefeningen geleid door muziek.
In een lesuur worden vele aspecten van yoga uitgevoerd. Denk hierbij aan de zonnegroet, Yin- Yang oefeningen (oftewel zachte, meer ontspannen oefeningen als krachtige oefeningen), balansoefeningen en draaiingen.
Er zijn pilates oefeningen, die er voor moeten zorgen dat de buikspier- en rugspierensterker maakt.
Je oefent (een klein beetje) met je ademhaling en laat daarmee de oefeningen (asana's) harmonieus samenwerken en elkaar versterken. Daarmee vind je uiteindelijk ontspanning en rust in de eindontspanning/meditatie.
De Flow in 2 Balance les is als een dans. Je danst tussen de verschillende muziektracks door, je laveert van krachtige- naar zachte oefeningen, je beweegt tussen je onbewuste innerlijke - en bewuste uiterlijke beleving.
Bij het regelmatig uitvoeren hiervan verbetert je kracht, flexibiliteit en concentratie.
Door het gebruik van de muziek geeft deze les je een blij gevoel.
Wil je de muziek thuis (nog) een keer beluisteren?
Ga naar de diverse afspeellijsten op deze website (klik op deze link)
Wanneer je thuis nog een keer de tracks wilt bekijken en uitvoeren, of kennis wilt maken met Yoga Studio C RELEASE 1 Flow in 2 Balance:
- Video track 1 (warming-up gebaseerd op Yoga Dance)
- Video track 5 (balans gebaseerd op Flow Yoga)
- Video track 6 (heup openers gebaseerd op Flow Yoga)
Locatie Flow in 2 Balance
Yoga Studio C heeft meerdere locaties. Kijk voor de mogelijkheden in het rooster!
Door de yogabomen het verschil weer zien?!
Informatie kan overweldigend en veel zijn. En daardoor onduidelijk en verwarrend.
Daarom een overzicht tussen de verschillen en overeenkomsten.
Door op de link te klikken kun je ook vergelijken met andere yogastijlen.
Flow Yoga | Lesduur: 60 minuten | Muziek is achtergrondgeluid |
Flow in 2 Balance | Lesduur: 60 minuten | Muziek is leidend en bevat minstens 10 tracks. |
Hieronder de mogelijkheden om te reserveren
Klik hier voor het rooster algemeen |  |
Ben je geïnteresseerd (geraakt)? | |
Stap 1: je wensen inventariseren: | Wil je (een van) deze yogavorm(en) 1 op 1 in een privéles doen? |
Wanneer je meer informatie nodig hebt over de inhoud van de lessen: klik op de link voor | |
Wil je een persoonlijk advies? Bel Yoga Studio C: 06 22428669. | |
Stap 2: check de beschikbare plaatsen: | De beschikbaarheid van de lessen kun je bekijken door te klikken op de balk hieronder in het scherm. |
Stap 3: boek of reserveer een les: | Stuur een mailbericht naar ceres@yogastudioc.nl, |
Ambities om zelf les te geven in dit mooie programma?
Wil jij zelf les geven in Flow in 2 Balance: bel eens om te informeren naar de mogelijkheden.
Lees eerst eens meer over het programma en/of meld je meteen aan voor de les.
