Wanneer je los laat kan opeens alles  - 

Welkom op de website van Yoga Studio C

Ik ben Ceres van Sutphen, eigenaresse van Yoga Studio C.

Lesgeven is mijn passie en in mijn lessen voel je de energie en mijn enthousiasme. Maar vooral ook de liefde die ik heb voor dit vak. Doordat ik al heel jong ben begonnen met lesgeven en veel opleidingen heb gevolgd, heb ik veel ervaring met beweging in het algemeen. Techniek en veiligheid staan in een hoog vaandel. Al deze kennis en kunde pas ik toe in mijn lessen en bij de personal coaching / privé training.  

Yoga Studio C is een kleine, professionele en vakbekwame (yoga)studio die veel (persoonlijke) aandacht besteedt aan haar leden en in haar lessen. Daardoor is de sfeer ontspannenwarm, betrokken en vertrouwelijk, met een vleugje humor. De mensen die bij Yoga Studio C lesgeven zijn net zo gepassioneerd en beleven veel plezier in het lesgeven.   

Ik ben trots op de studio's in Geldermalsen en Tiel met hun een mooie, rustige en serene uitstraling. 

Het aanbod van lessen is gevarieerd. De lessen zijn creatief, steeds weer anders, maar altijd een mooie beleving. Voor meer informatie over de lessen en inhoud hoef je (hieronder) alleen maar op de foto te klikken.

De voordelen van Body & Mind lessen zijn enorm.  Yoga Studio C is er voor jong & oud
Lees de ervaringen van anderen eens in de reviews.

Online lessen
Vanwege het Coronavirus, volgt Yoga Studio C het advies van het RIVM. 
Het advies wijzigt steeds, maar voor de mensen die zich daar beter bij voelen blijft Yoga Studio C voorlopig doorgaan met het geven van Online lessen in combinatie met de lessen op locatie. 
Klik op deze link om deel te nemen aan de Online lessen van Yoga Studio C

Blijf goed voor jezelf zorgen, daardoor zorg je ook voor de ander én kun je ook voor jezelf en de ander zorgen.
Juist in deze tijd hebt je 'je yoga practice' nodig voor een goede, maar vooral positieve focus en om je immuunsysteem te versterken, maar ook om rust & balans in je hoofd te bewaren! 

Klik op deze link om kennis te maken met de lessen van Yoga Studio C

Muziek 

Leuke playlists op Spotify om te beluisteren tijdens je (online) les(sen):
Yoga Studio C Restorative Stretching, 
Yoga Studio C Flow Yoga
Yoga Studio C Yin Yoga  
{ Yoga Studio C Pilates 

Aerial Swing Yoga - Intensiteit ** / *** / **** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een Yogales die creatief, speels en krachtig is?
- Een Yogales die je meer vertrouwen geeft door letterlijk 'los te laten'?
- Een Yogales, die toegankelijk is en waarbij je met doeken werkt? 
- Een Yogales, waarin je flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- Een Yogales, die stress en/of depressiviteitsklachten vermindert?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Aerial Swing Yoga  


Direct boeken

Flow in 2 Balance - Intensiteit *** / **** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een Flow Yogales, waarin je flexibiliteit en mobiliteit vergroot?
- Een Flow Yogales, waarbij je 'corestability' versterkt?
- Een Flow Yogales, waarbij je houding in het algemeen verbetert?  

- Een Flow Yogales, waarbij de muziek leidend is

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance  

Direct boeken

Flow Yoga - Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een meer krachtige Yoga les,
- Een Flow Yoga les met vinyasa's, waardoor je door de les heen 'danst'? 
- Een Flow Yoga les met veel aandacht voor techniek? 
- Een Flow Yoga les waarin kracht gecombineerd wordt met flexibiliteit en mobiliteit?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow Yoga 

Direct boeken

Ontspannen Zwanger - Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Tijd om meer bewust te genieten van je kindje?  
- Een les die je met vertrouwen je bevalling tegemoet laat gaan?
- Praktische informatie omtrent de zwangerschap en bevalling? 
- Matig actief, maar vooral heel ontspannen van je zwangerschap wilt genieten?
- Ademhalingstechnieken om te leren hoe je ontspannen bevalt?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Ontspannen Zwanger  

  

Direct boeken

Ouder & Kind Yoga - Intensiteit * / **

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar:   
- Een uur ontspanning in het hoofd en lijf van jou en je kind?
- Een uur van samenspel met yoga om eens weg te zijn de dagelijkse zaken?
- Een moment in de week om het eens 'gewoon leuk' met elkaar te hebben?
- Een uur van ongedwongenheid & positiviteit?
- Een uur waarin je prikkels leert uitsluiten? 

Afspraak maken
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' .
(: Bel / SMS / What's App 06 22428669
*ceres@yogastudioc.nl  

Direct een afspraak plannen

Personal Coaching - Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Persoonsgerichte training, waarbij je blessures kunt leren voorkomen en/of daarvan kunt herstellen?
- Persoonsgerichte training met aandacht voor techniek en veel persoonlijke begeleiding? 
- Een cadeau voor jezelf of voor een ander? (dat is nl. wat je geeft!)

Afspraak maken
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' 
(: Bel / SMS / What’s App 06 22428669   
*ceres@yogastudioc.nl  

Direct een afspraak plannen

Pilates - Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een training waarin je mindful, je de houding, balans en coördinatie verbetert? 
- Een training waarin je mindful aandacht hebt voor de buik-, rug-
   en bekkenbodemspieren?
- Een training waarin je mindful je focus / concentratie verbetert? 
- Een training waarin je mindful bent, maar toch ook actief?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Pilates   

Direct boeken

Restorative Stretching - Intensiteit * 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een yogavorm, die ontspannend werkt? 
- Een yogavorm, die meer ruimte en soepelheid in het lichaam geeft? 
- Een yogavorm, die het herstel versnelt na een (sport)blessure of na een operatie? 
- Een yogavorm, die geschikt is wanneer andere vormen te intensief blijken?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster 
Klik hier voor het rooster Restorative Stretching

Direct boeken

Yin Yoga - Intensiteit * 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een zachte en rustige vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is?  
- Een vorm van yoga, waarbij je ontspanning vindt na een dag hard werken      op kantoor?
- Een vorm van yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en de gewrichten? 
- Een vorm van yoga, goed kunnen bewegen ondanks:
   gewrichts)pijnen, ischias, hernia, fibromyalgie, rugpijn en/of hoofdpijn?
   En/of stress en/of depressiviteitsklachten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yoga 

Direct boeken

Yin Yang Yoga - Intensiteit */** 

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een vorm van Yoga, waarin je kracht opbouwt, maar ook lengte maakt? 
- Een vorm van Yoga, die kracht en zacht combineert?
- Een vorm van Yoga, die je vertrouwen geeft dat je 'de kracht' hebt? 
- Een vorm van Yoga, waarbij de aandacht ligt op ademhaling en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Een vorm van Yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster 
Klik hier voor het rooster Yin Yang Yoga 

Direct boeken
 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn