Grenzen verleggende workshop:

Wanneer:  zondag 26 mei 2019

Tijdstip:     11.00 uur  - ong. 15.00 uur 
Waar:        Jan D. van Leeuwenstaat 15e te Tiel 
Kosten:     € 0,00 per persoon

Mogelijk heb je wel eens over hem gehoord; ‘The Iceman’. Wim Hof kreeg zijn bijnaam door een aantal records te verbreken door in ijskoud water te zitten, kreeg naam door het klimmen van de berg Kilimanjaro in een korte broek, door op blote voeten een halve marathon te rennen boven de Arctic Circle, en door 112 minuten overgoten met ijsklontjes in een container te staan.

De Wim Hof Methode begint met ademhaling. Door een goede ademhaling kun je je adem langer inhouden en maak je bewust contact met je hart, autonome zenuwstelsel en immuunsysteem. Ook heeft het een positieve invloed op je bloedcirculatie.

Lees er alvast wat meer over op: www.wimhofmethod.com 

Wat we gaan doen in deze workshop: 

Vanaf 11.00 uur starten we met een introductie door Mente Schuiteboer.

Daarna start de workshop met een theoretisch deel, om vervolgens in het praktische deel diverse ademhalingsmethodieken te oefenen. Dit alles komt samen wanneer je in het ijskoude water stapt.  

Na afloop is nog tijd om thee te drinken en ontvang je praktische tips.